西北农林科技大学未来农业学院

为积极响应《教育部关于全面实施学校美育浸润行动的通知》号召，切实提升学生美育素养，让美育融入日常生活，实现美育服务"零距离"，3月23日晚，"艺馨空间"2026年系列活动于右任书院美育工作室正式重启。活动第一课特邀国家级健美操指导员、瑜伽一级社会体育指导员赵文红老师担任主讲。

课程伊始，赵文红老师引导同学们伴随舒缓的音乐进行腹式呼吸练习，在一呼一吸间调节身心、放松情绪。经过一天紧张的课程学习，同学们暂时放下繁重的课业负担，在专注的呼吸中逐渐卸下疲惫，让紧绷的神经得到舒缓。在系统性的体式练习中，赵老师细致为学员讲解发力要点和动作规范，并逐一纠正姿势，帮助同学们在正确练习中感受身体的舒展与力量。最后赵老师带领学员进行深度拉伸，缓解肌肉疲劳，并鼓励同学们在练习中与身体对话、体会身心的正向反馈。

课程结束后，同学们纷纷表示深切地感受到了瑜伽的魅力，在繁忙的学习之余找到了一片心灵栖息地，疲劳感得以消除，压力得到有效释放。未来，学院将持续开展形式多样的美育实践活动，不断丰富学生精神文化生活，助力学生全面成长。